運動について– category –

Q頭皮の毛細血管の血流を促すには、どういった運動がいいと思いますか？ A頭皮の血流を促すには、首や肩周りの筋肉をほぐす運動が効果的です。例えば、首をゆっくり回したり、肩を上げ下げする運動がいいですよ。血行が良くなって、頭皮もポカポカしてくる...